Schlafdauer

 

(= S.) [engl. sleep duration], [BIO, GES], Subjektiv, die in Befragungen angegebene Dauer des Schlafes (Schlaf); obj., die schlafpolygrafisch gemessene Schlafzeit oder die aktometrisch gemessene Ruhezeit während der im Bett verbrachten Zeit. Am häufigsten sind berichtete S. von 7–8 Stunden, mit großer Streubreite. Die mittlere S. verkürzt sich in den ersten 25 Lebensjahren von 550 auf 450 Min., im höheren Lebensalter (75–80 J.) auf 350 Min. (Ohayon et al., 2004). Frauen geben im Mittel etwas längere S. an als Männer. Es besteht eine U-förmige Beziehung zwischen S. und Mortalitätsrisiko (Mortalität) mit dem geringsten Risiko bei S. zwischen 7 und 8 Stunden. Verantwortlich dafür sind verschiedene med. und soziale Risikofaktoren.

Verwendete Literatur

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